Marcela Malečková

Marcela Maleckova new

MOJE LEKCE
 
Od 10. srpna žádné lekce neprobíhají.
Těším se na vás opět v týdnu po 21. září.
 

Sokolovna Hostivice, Husovo náměstí 13      

úterý        17:00 - 18:30          začátečníci

 

Klidná jóga s trochou teorie

 

Klid, uvolnění, zastavení v čase...

V rámci lekcí se postupně zaměříme na schopnost prožití pocitů těla, emocí a mysli.

Skladba cviků směřuje k posílení hlubokého stabilizačního systému a k uvolnění svalového napětí z problematických partií. Velký důraz je kladen na správné vedení celého pohybu - nastavení výchozí pozice, zastavení, návrat z pozice.

To vše v souladu s vnímaným dechem. Pocit klidu a pohody se dostaví sám a bez úsilí :-)

Součástí lekcí je stručná teorie, zaměřená na korektní provedení cviků, dech, emoce a základní termíny jógové filosofie.

Krátké texty jsou pro Vás připraveny k elektronickému zasílání nebo si je můžete při odchodu z lekce převzít v tištěné podobě. Na případné dotazy k danému tématu, či na krátkou debatu o nich, se budu těšit 15 minut před začátkem další lekce.

 

Je nutné se předem domluvit na mobilním čísle 602 566 366 nebo emailu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

 

0
0
0
s2sdefault
Aktuálně

Základní kurz Lektor jógy 3. třídy


začínáme v prosinci. Můžete se přihlašovat.


Bližší informace zde

Semináře a přednášky k zakoupení


formou audio či videonahrávek - Míla Mrnuštíková, Ing. L. Ondračka


Bližší informace ZDE