Marcela Malečková

Marcela Maleckova new

MOJE LEKCE
 

Sokolovna Hostivice         

středa           18:00 - 19:30          začátečníci

čtvrtek           18:00 - 20:30          mírně pokročilí

 

Klidná jóga s trochou teorie

 

Klid, uvolnění, zastavení v čase...

V rámci lekcí se postupně zaměříme na schopnost prožití pocitů těla, emocí a mysli.

Skladba cviků směřuje k posílení hlubokého stabilizačního systému a k uvolnění svalového napětí z problematických partií. Velký důraz je kladen na správné vedení celého pohybu - nastavení výchozí pozice, zastavení, návrat z pozice.

To vše v souladu s vnímaným dechem. Pocit klidu a pohody se dostaví sám a bez úsilí :-)

Součástí lekcí je stručná teorie, zaměřená na korektní provedení cviků, dech, emoce a základní termíny jógové filosofie.

Krátké texty jsou pro Vás připraveny k elektronickému zasílání nebo si je můžete při odchodu z lekce převzít v tištěné podobě. Na případné dotazy k danému tématu, či na krátkou debatu o nich, se budu těšit 15 minut před začátkem další lekce.

 

Je nutné se předem domluvit na mobilním čísle 602 566 366 nebo emailu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

 

0
0
0
s2sdefault
Aktuálně

Večerní jógová škola - jóga pro sebe sama


se koná každý čtvrtek od 19. 9. 2019


Můžete se přihlašovat již nyní ZDE

Dva provázané kurzy Átmavičáry s Ladou Rokosovou


můžete navštěvovat i jednotlivě. Začínáme po 23. 9. a so 28. 9.


Podrobnosti a přihlášky ZDE