Skype: Jógová terapie s Jitkou Strakovou

Lekce Jógová terapie - naučte se dýchat

online přes Skype každé úterý od 17:00 - 18:30:

cílem je nácvik plného jógového dechu a jeho vědomé propojení s pohybem v průpravných cvicích a ásanách, dále pak využití dechu jako stabilizátoru trupu. Praxe je založena na nácviku částečných dechů, na posílení dechových svalů a stimulace dechové funkce v sestavách hathénů, či ásanách, dále pak na práci s rytmem dechu.