Jitka Straková

K józe a k její filosofii jsem nešla přímou cestou, nýbrž jsem tam byla spíše svedena souhrou mnoha životních náhod a možná i silou intuice. Jsem jedna z těch, kterou k józe přivedla touha po pohybu. Ovšem jednoho krásného dne mi došlo, že to není asi všechno a tak jsem začala pátrat a hledat kudy dál. Naplněná touha po pohybu, pak pro mne byla tím prvním nutným krokem, který jsem musela udělat, abych se mohla posunout a vykročit dál na cestu poznání.

Velkým přínosem, inspirací a zlomem pro mne byla možnost studovat – Jógovou terapii (I. trenérská třída) u České akademie jógy, kterou v současné době ukončuji. Součástí byl i jednoroční kurz na Filosofické fakultě a zde se mi dostalo skutečných základů jógové filosofie. Během studia jsem prohloubila odborné znalosti z anatomie, fyziologie, získala nové znalosti o vývojové kineziologii, principech zdravého pohybu, fasciálním systému atd. Nadchla mě možnost vzájemně propojovat východní jógové tradice a techniky se západními moderními poznatky o fyzickém těle, duši a o jejich vzájemné provázanosti.

Vědomá pozornost jako prostředek k tomu, abychom se naučili vnímat sami sebe skrze své fyzické tělo, dech, emoce, myšlenky, touhy a tendence. Uvědomit si, že stereotypy /nevědomé chování/ máme nejen na úrovni pohybu, dechu, ale že se promítají i v našem myšlení, chování a vztazích. Pokud si jich začneme všímat, začneme měnit vědomí jednotlivých úrovní a můžeme je začít pomalu měnit. Být si vědom, vnímat sebe sama, to je pro mne klíč k tomu, abychom mohli vstoupit na vlastní cestu sebepoznávání a seberozvoje. Pochopila jsem také, že toto musí udělat každý sám za sebe, stejně tak jako převzít zodpovědnost za svůj život, jednání a chování.

Ze své dosavadní zkušenosti musím přiznat, že takové sebepozorování sama sebe není nic snadného. Je zapotřebí dostatečné dávky nadhledu a odstupu a ve výsledku to může být mnohdy i úsměvné. Umět se upřímně zasmát sám sobě, láskyplně si přiznat své chyby, které děláme může být mnohdy velkým lékem na naše bolístky, problémy, ale i cestou našeho dalšího spirituálního rozvoje.

Dnes už pro mne není jóga jen perfektní provedení ásany, ale podařilo se mi udělat další krok a jóga je součástí mého každodenního života. Učí mě jak být lepším člověkem, ukazuje mi v životě kudy kam a musím přiznat, že to vůbec není snadná cesta.

Mám to štěstí, že si mohu dovolit dělat to, co mne skutečně naplňuje. V roce 2013 jsem si otevřela vlastní jógové studio. Ať nese lekce ve svém označení jakýkoli přívlastek, vždy se snažím o to, aby se lidé na lekcích zastavili, lépe poznali, vnímali sami sebe, své skutečné limity, hranice, naučili se obnovit a nastavit rovnováhu, stabilitu a relaxaci nejen v ásaně na podložce, ale i mimo ni, ve svém životě. Všem ze srdce přeji, aby našli svoji cestu a vydrželi na ní co nejdéle.

www.bfityogastudio.cz