Marcela Malečková

Marcela Maleckova

MOJE LEKCE
 
Jóga a klid - jógové cvičení a povídání

Klid, uvolnění, zastavení v čase ...

V rámci lekcí se postupně zaměříme na schopnost prožití pocitů těla, emocí a mysli.

Skladba cviků směřuje k posílení hlubokého stabilizačního systému a k uvolnění svalového napětí z problematických partií. Velký důraz je kladen na správné vedení celého pohybu - nastavení výchozí pozice, zastavení, návrat z pozice.

To vše v souladu s vnímaným dechem. Pocit klidu a pohody se dostaví sám a bez úsilí :-)

Součástí lekcí je stručná teorie, zaměřená na korektní provedení cviků, dech, emoce a základní termíny jógové filosofie.

Krátké texty jsou pro Vás připraveny k elektronickému zasílání nebo si je můžete při odchodu z lekce převzít v tištěné podobě. Na případné dotazy k danému tématu, či na krátkou debatu o nich, se budu těšit 15 minut před začátkem další lekce.

Lekce je určena začátečníkům i mírně pokročilým.

Je možné absolvovat kurz 10-ti lekcí s garantovaným místem a zvýhodněnou cenou za 1700,- Kč nebo přijít na jednotlivou lekci za 200,- Kč.

Termín:      každé úterý 16:00 - 17:30

Je nutné předem domluvit na mobilním čísle 602 566 366 nebo emailu Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

 

0
0
0
s2sdefault
Aktuálně

Kritéria opravdové spirituality.


Srdečně Vás zveme na výjimečnou a v ČR ojedinělou přednášku RNDr. Emila Páleše, Csc. dne 28. 5. v našem studiu.


Více informací zde

Přihlašujte se pro školní rok 2018/2019 do naší trenérské jógové školy.


Termíny všech kurzů byly vypsány. Odkazy na jednotlivé kurzy a bližší informace


naleznete zde

Dvoudenní seminář Hormonální rovnováha žen


se koná 23. - 24. 6. 2018 ve studiu Annámalai.


Podrobnosti zde