Spirální jóga s Marcelou Mikešovou
Spirální jóga
(jóga v souladu se spirální dynamikou) propojuje zdravotní aspekty Iyengar-jogy se systémem funkčních svalových řetězců a s principy trojrozměrného spirálního pohybu.
K preciznímu provedení jógových ásan využívá bohaté škály jógových pomůcek.
Cvičení Spirální jógy je typické individuálním přístupem, proto je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro muže i ženy. Zaměřujeme se především na zpružnění a zpevnění páteře a velkých kloubů.
vede: Marcela Mikešová
kontakt zde:
Každý čtvrtek ve studiu Annámalai, Jungmannova 9, Praha 1, vstup přes vrátnici divadla Kalich, II. patro
17:10 - 18:40
19:00 - 20:30
Lekce začínají ve čtvrtek 20. 9. 2018 a končí 17. 1. 2019 s výjimkou 25. 10. a s přestávkou přes Vánoce od 20. 12. do 3. 1. 2019.
