Spirální jóga s Marcelou Mikešovou

Spirální jóga 

(jóga v souladu se spirální dynamikou) propojuje zdravotní aspekty Iyengar-jogy se systémem funkčních svalových řetězců a s principy trojrozměrného spirálního pohybu.

K preciznímu provedení jógových ásan využívá bohaté škály jógových pomůcek.

Cvičení Spirální jógy je typické individuálním přístupem, proto je vhodné pro všechny věkové kategorie, pro muže i ženy. Zaměřujeme se především na zpružnění a zpevnění páteře a velkých kloubů.

vede: Marcela Mikešová

kontakt zde:

www.marcela-joga.cz

Každý čtvrtek ve studiu Annámalai, Jungmannova 9, Praha 1, vstup přes vrátnici divadla Kalich, II. patro

17:10 - 18:40

19:00 - 20:30

Lekce začínají ve čtvrtek 20. 9. 2018 a končí 17. 1. 2019 s výjimkou 25. 10. a s přestávkou přes Vánoce od 20. 12. do 3. 1. 2019.